Esercizi

Preparazione atletica nel calcio

La preparazione atletica nel calcio per le categorie Giovanissimi, Allievi, Juniores, Berretti, Primavera e Prime squadre. Esercizi di Forza, resistenza e velocità. il sito per Allenatori di calcio www.topallenatori.it illustra la sezione dedicato alla preparazione fisica/atletica del calciatore, con numerosi articoli al riguardo.

A che cosa serve la preparazione atletica nel calcio?

Serve sopratutto a migliorare le qualità atletiche richieste nel corso della partita.

I preparatori atletici, si occupano soltanto del miglioramento delle qualità atletiche?

No. Si occupano anche di altro, per esempio di ridurre il rischio di alcuni infortuni, oppure di migliorare la tecnica della corsa.

 Ecco alcuni articoli e esercizi che potete leggere per la tematica in questione!

Il Fartlek nel calcio 

Preparazione atletica “A secco o con palla”

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Test funzionale e valutazione

Core Training nel calcio

Fonte: www.topallenatori.it