Esercizi
Vantaggi del core training : Miglioramento dell’equilibrio e coordinazione muscolare Miglioramento dell’efficienza muscolare Miglioramento del controllo posturale Miglioramento della forza e della flessibilità Miglioramento del trasferimento di forza lungo la catena cinetica.
Autore
Saccoccio Vincenzo Preparatore Atletico S.S. Lazio.
9 Settembre 2015
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9 Settembre 2015
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8 Settembre 2015
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8 Settembre 2015
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8 Settembre 2015
Il portiere moderno, una volta in possesso di palla, diventa in assoluto il primo attaccante della squadra. Ciò non è un’esagerazione, in quanto un avviamento (mani […]