Metodi di allenamento

Nella giornata del martedì 15 ottobre 2013, il mister La Camera Luciano ospite al Centro Tecnico Federale di Coverciano, quale vincitore (con altri otto mister) del contest “MASTER CALCIO”. La mattinata si è svolta nell’aula magna dove mister Renzo Ulivieri, Presidente dell’AIAC, e il Prof. Fiorini, Presidente dell’AIPAC hanno tenuto un dibattito sul ruolo dei due attaccanti nel calcio moderno. Dopo la pausa pranzo, i mister’s si sono trasferiti sui prati verdi di Coverciano dove, ognuno ha presentato un’esercitazione davanti ai mister Ulivieri, Camolese e al pubblico presente, con le dovute spiegazioni.

POSSESSO PALLA combinazioni tecnico tattico

L’immagine sopra ci mostra la parte statico iniziale dell’esercizio in questione. Il materiale utilizzato sono quattro birilli per formare un quadrato, (le misure sono a discrezione del mister) e numerosi palloni. Ai quattro angoli, sono posti due o tre giocatori per partecipare all’addestramento, con due palloni in gioco. l’esercizio addestra la tecnica del passaggio frontale e il passaggio in diagonale, ricercando precisione nel trasmettere e nel controllo. Il timing delle triangolazioni e frutto del contro movimento (smarcamento) del compagno che collabora con il possessore di palla, il tutto reso difficile con la circolazione contemporanea di due palloni (concentrazione).

La figura sopra ci mostra la dinamicità: il giocatore ‘A’ trasmette palla forte e raso terra verso ‘B’ che ha eseguito un veloce contro movimento per smarcarsi dall’avversario. A e B effettuano una triangolazione corta, e ‘B’ poi andrà a collaborare con il compagno ‘C’ situato nel angolo a sinistra. Contemporaneamente, anche i giocatori 1-2- 3 svolgono l’esercizio. Questo esercizio semplice addestra nella sfera della tecnica individuale, due importanti fondamentali: calciare – dosare, primo controllo. Invece nella tattica di squadra in fase di possesso palla, addestra lo smarcamento le triangolazioni a corta distanza per il superamento in una situazione di 2 contro 1.

La figura sopra mostra una variante della chiusura della triangolazione: ‘A’ dopo aver ricevuto palla da ‘B’ chiude la triangolazione con il compagno ‘C’ che a sua volta, di prima, chiede l’uno due con ‘B’.

Mister La Camera con Olivieri Coverciano

I Mister’s Olivieri e La Camera

Alla conclusione di ogni esercizi, il presidente insieme all’autore, rispondevano alle domande del pubblico presente. Per il nostro Mister La Camera, è stato un momento costruttivo, confrontando e condividendo idea e possibili variazioni.