Metodi di allenamento

ESERCITAZIONE TECNICO TATTICO

L’esercizio analitica presentato oggi, permette ai giocatori di addestrarsi nella tecnica di base (controllo palla, passaggio, trasmissione e calciare), inoltre, segue un principio di tattica collettiva (il dai e vai, sovrapposizione, finalizzazione), che permette le funzionalità a qualsiasi sistema di gioco (4-4-2 / 4-3-3 /3-5-2) di avere un pensiero offensivo nella costruzione del gioco.

Leggenda:

Come mostra l’immagine sotto, si crea due zone di lavoro (2 forme geometriche) con tre postazioni per ogni zona, il materiale utilizzato in questo esercizio sono, i cinesini per realizzare le postazioni e tanti palloni. Si utilizza tutta la metà del campo.

Obiettivi Tecniche:

primo controllo e orientamento
trasmissione palla in base alla distanza del compagno
calciare (tiro) il pallone in movimento

Obiettivi tattici:

“il dai e vai” sincronizzato
sovrapposizione

Sviluppo esercizio:

L’esercizio inizia con il passaggio del Mister ( si può utilizzare anche un giocatore) al giocatore A che è spalla alla porta, la quale effettua un controllo orientata per girassi verso i compagni.

A voltato trasmette il pallone difronte al giocatore B, e inizia la sua corsa verso l’esterno dell’area di rigore.

B di prima intenzione calcia verso il compagno C, e effettua una sovrapposizione intorno a lui.

C, che ha iniziato la sua corsa verso la palla trasmesso da B, di prima intenzione lo indirizza sulla corsa d’inserimento di A.

A effettua un controllo in corsa per poi crossare il pallone rasoterra in area per la finalizzazione di B o C.