Seduta specifica

ESERCITAZIONE 4 CONTRO 2

Small sided games, gioco situazionale, partita a tema, esercizio di tattica, esercizio in spazi ridotti, allenare il modulo di gioco.

Gioco situazionale nel calcio: si allena entrambe le fasi di inferiorità e superiorità numerica. In quest’area disegnata da quattro birilli, ci sono quattro attaccanti che si esercitano per la fase conclusiva. Attraverso un possesso palla, l’obiettivo principale per i quattro attaccanti è di liberare un compagno per il tiro in porta. All’interno di questo spazio di lavoro ci sono due difensori gialli, che vanno in pressione chiudendo gli spazi e i tempi di giocata. Sarà fondamentale per i quattro offendenti trovare la rapidità di giocata è il timing giusto per gli spostamenti.

Regole:

• combinazioni e passaggi solo raso terra
• massimo due tocchi

Cosa Alleniamo:

• la capacità di giudizio in tempi ristretti
• la tecnica individuale sotto pressione
• capacità oculare
• tattica collettiva

Conclusione

L’esercizio riporta una situazione di gioco, dove spesso gli attaccanti affrontano nella  loro zona di competenza, duelli e rifiniture di un azione che chiede rapide finalizzazioni:  quindi, alleniamoli (con il sostegno dei centrocampisti) in esercizi di small sided games, dove possono cimentarsi alla  ricerca delle soluzioni più efficacie.

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Autore:    La Camera Luciano