GIOCO A DUE SQUADRE 5 vs 5 + 10 (5 e 5) JOLLY/SPONDE
Marcamento, smarcamento, Pressione, Pressing, Inferiorità numerica (fase di difesa), Superiorità numerica (fase di attacco), Fase di transizione, 1 vs 1, 2 vs 1, Intercetto, Ricezione, Controllo orientato, Passaggio,Dribbling, Conclusione.
Il mister Simone Benecchi, vice allenatore (2019/20) presso Lentigione Calcio prima squadra Serie D girone D, vi illustra una sua esercitazione/gioco per il possesso palla, che raggruppa tutte le situazioni, tecniche, tattiche e condizionali simili in gara.
Simone Benecchi 33 anni, giovane mister parmigiano abilitato UEFA B e laureato Scienze Motorie con un trascorso personale da apprezzatissimo mister in ambito giovanile e anche da allenatore/giocatore in terza e seconda categoria a Sala Baganza, oggi, vice allenatore in serie D.
L’ESERCIZIO
GIOCO A 2 SQUADRE 5 VS 5 + 10 (5 e 5) JOLLY/SPONDE
GIOCATORI: 20 + 2 portieri (porte regolamentari).
SPAZIO DI GIOCO: 25X35 mt.
TEMPO DI LAVORO: 20 minuti totali (serie da 2 minuti di lavoro, 30 secondi di recupero).
Obiettivo primario: Possesso palla.
Obiettivi secondari:
Marcamento, Smarcamento, Pressione, Pressing, Inferiorità numerica (fase di
difesa), Superiorità numerica (fase di attacco), Fase di transizione, 1vs1, 2vs1,
Intercetto, Ricezione, Controllo orientato, Passaggio, Dribbling, Conclusione.
Organizzazione del lavoro:
Formare con i cinesini un campo di gioco 25 metri di larghezza e 35 metri di
lunghezza. Su entrambi i lati corti, al centro, posizionare una porta regolamentare
per la categoria che alleniamo. Dividere i giocatori in due squadre (A e B) di dieci
componenti ciascuna. All’interno del campo partono i primi cinque di una squadra
(A) contro altrettanti dell’altra (B), i giocatori restanti delle due squadre si schierano
lungo le due fasce laterali e a lato della porta avversaria all’esterno del campo (come
in figura), posizionati quindi in “zona offensiva”. I portieri presso la propria porta,
tengono una buona scorta di palloni, poiché riprenderanno sempre loro il gioco una
volta uscita abbondantemente la palla dal campo, oppure dopo una rete segnata.
Tutto ciò per non avere tempi morti durante i due minuti di lavoro.
Svolgimento del lavoro e note:
L’esercitazione prevede quindi all’interno del campo una partita di 5 contro 5.
La squadra in possesso di palla può arrivare con più facilità alla finalizzazione
grazie ai jolly/sponde della sua squadra schierati lungo le fasce laterali e ai lati
della porta avversaria.
Al termine di ogni serie sostituire i jolly/sponde delle due squadre.
In base agli obiettivi secondari sopra descritti, alla quale l’allenatore vuole
maggiormente lavorare, può scegliere i tocchi che i giocatori delle due squadre
avranno a disposizione all’interno del campo.
I jolly possono giocare solo con la squadra prestabilita e per rendere il gioco il
più veloce possibile, avranno a disposizione un massimo di due tocchi.
Esercizio utile ad allenare i giocatori a smarcarsi ed a posizionarsi nel tempo e
modo giusto per ricevere il pallone (smarcamento nello spazio libero) e allo
stesso tempo utile per allenare la marcatura e ricerca dell’uomo avversario
(marcamento, intercetto, anticipo).
In fase di possesso palla cercare l’aiuto del jolly/sponda per sviluppare
situazioni favorevoli di superiorità numerica, in fase di non possesso cercare
l’1vs1 per non permettere agli avversari di andare a rete.
Autore: Simone Benecchi
Fonte: www.topallenatori.it
Credits: Barbara Bastoni