Esercizio Tecnico Tattico Nel Calcio
L’esercitazione proposta oggi è rivolta alle prime squadra, Primavera, Berretti, Allievi e Giovanissimi. L’esercizio allena i movimenti per i moduli 4-4-2 e il 4 3 3 in una fase di costruzione di gioco, utilizzando il circuito a “Croce” dove in questo esercizio vediamo (dopo un certo circolazione di palla e movimenti) la ricerca del terzo uomo. Inoltre si addestra e si affina la tecnica individuale, curando il primo controllo o controllo orientato e la trasmissione palla.
SET UP CAMPO
5 coni per formare la figura croce
2/3 giocatori per ogni stazione
palloni
Descrizione Esercizio
I dieci giocatori prendono posizione sul terreno di gioco come indicata nella figura sotto: inizia la serie dei passaggi il giocatore 2 (triangolazione tra 2, 4 e 3) che invia e calcia la sfera sul movimento di smarcamento del giocatore 4, la quale passa di prima intenzione, appoggiando la palla verso il movimento di rientro verso l’interno del giocatore 3, che a sua volta chiude la triangolazione con il giocatore 2. Il giocatore 5 si inserisce nello spazio lasciato libero dal giocatore 3 inserendosi in fascia laterale per ricevere palla lanciato del giocatore 2, il quale, con un controllo in corsa il giocatore 5 effettua, prima, un uno- due con il giocatore 6, e infine serve il giocatore 7 che si inserisce. Si continua dall’altro lato con gli stessi movimenti e passaggi tra 7, 8, 9, 10 e 11.
Breve video di dimostrazione esercizio ↓
Conclusione
Analizzando l’esercizio visto, gli atleti in campo eseguono in questo circuito, combinazioni di passaggi e circolazione palla che si trasforma in un addestramento completo, sia per il gioco di squadra sia per raffinare le capacità tecniche. Da menzionare, che da questo circuito a “Croce” nasce il pensiero tecnico tattico per diverse situazioni di gioco.
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autore: La Camera Luciano
Fonte: www.topallenatori.it