Attività di base
Esercitazione situazionale nel calcio
L’esercitazione situazionale che dal 2 vs 1 porta al 2 vs 2. Una semplice ma efficacia proposta per abituare l’allievo nella scelta più corretta: andare da solo in 1 vs 1 oppure collaborare con il compagno per la superiorità numerica. L’autore Mister Stefano Serino allenatore dei Pulcini 2008 e responsabile organizzativo attività di base presso A.S,D. Trezzo ci illustra un suo personale esercitazione, che utilizza per questa categoria.
Sviluppo
In un rettangolo 25 x 30 metri mettiamo a confronto attaccanti e difensori in una gara “chi segna di più”:
Il giocatore “A” passa la palla a sostegno sul movimento di “A1”
“A1” controlla e orienta la sfera verso la porta avversaria difesa da “D1”
“A” e “A1” insieme cercano le soluzioni per superare il difensore
Focus su “A”: movimento a tagliare o sovrapposizione su “A1”
Varianti possibili:
“D1” recupera palla (transizione negativa) e va in goal
“D2” entra in gioco alle spalle dei attaccanti per formare un 2 vs 2 con il compagno di reparto
Conclusione
All’interno di questo duello, gli atleti si addestrano per:
- la collaborazione
- lo smarcamento
- il passaggio
- il primo controllo
- finta/dribbling
- conduzione
- marcamento
- ripartenza
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Autore: Stefano Serino
Fonte: www.topallenatori.it
