Esercizi

Allenamento calcio attività di base e agonistica

L’esercizio di tiro combinato + duello 2 contro 1

Allenatore o preparatore: mettiti alla prova, posta i tuoi esercizi alla redazione di TopAllenatori per essere pubblicati e condiviso on-line. L’esercizio di oggi inviato da M. Urso, ci mostra una combinazione di tiri più un duello finale di inferiorità numerica.

Prima Parte

L’esercizio inizia dal passaggio del portiere verso la corsa del giocatore “c” che effettua un controllo in avanti e tira verso la porta. La seconda palla che riceve il giocatore “c” viene calciato a pallonetto per essere tirare a volo in porta. L’ultima palla viene servito forte e rasoterra per essere calciato con l’interno piede (sx).

Seconda Parte

Terminato i tre tiri, partono velocemente i giocatori “b3” e “b4” in un duello di 2>1 contro il giocatore “c”, che cambia ruolo è diventa un difensore.

Nota: tutto il materiale va inviato via mail all’indirizzo topallenatori@gmail.com

Fonte: www.topallenatori.it

Autore: M. Urso

18 Aprile 2018