Metodi di allenamento
ESERCIZI TECNICHE TATTICHE FUNZIONALI ALL’INTERNO DELL’ALLENAMENTO
L’avvio della stagione calcistica, inizia sempre con la fase di preparazione, che impegna il gruppo/squadra a trecentosessanta gradi. Lo staff tecnico (allenatore, collaboratori e preparatori) gettano le basi, fondamentali ai fini della prosecuzione del campionato. L’allenatore, nel riprendere la preparazione, dovrebbe tenere presenti i tre aspetti fondamentali che regolano una preparazione razionale, basata sulla gradualità, sulla progressione e sulla continuità. In senso cronologico, la ripresa della preparazione dopo la pausa estiva, dovrebbe mirare al ripristino dell’efficienza cardiocircolatorio-respiratoria, muscolare e della flessibilità, e proseguire nell’affinamento della destrezza, dell’abilità, della tecnica e nella tattica collettiva.
Le esercitazioni con sequenze/ combinazioni di passaggi e finalità, sono spesso sviluppati e creati dai tecnici, per essere riprodotti all’interno della seduta d’allenamento, come fase analitica (anti camera) alla preparazione e feedback del modulo di gioco, o meglio, per le successive fasi in situazioni. Presentiamo tre semplici esercitazioni, estratto dall‘ebook Preparazione calcio.
Tre esercitazioni che evidenziano il “dai e vai” in un circuito a terno. Il giocatore che inizia l’azione, ha l’obiettivo di inserissi nello spazio appropriato in base alla situazione e alla posizione.
Fonte: www.topallenatori.it
